О степперах, гребных и эллиптических тренажерах, о наездниках Подробнее об этих популярных типах тренажеров.СТЕППЕРЫ: Занятия на степпере прорабатывают мышцы голени, бедра и ягодиц. Регулярные тренировки на степпере снижают вес, улучшают работу сердечной, кровеносной и дыхательной систем.
ГРЕБНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ: Занятия на гребном тренажере укрепляют все основные группы мышц. Эффективно сжигают лишние калории и улучшают состояние организма. При регулярных тренировках на гребном тренажере повышается потребление кислорода и выносливость мышц шеи и плеч. Плавные и естественные движения мягко воздействуют на суставы и делают тренировки на гребном тренажере безопасными и эффективными.
ЭЛЛИПТИЧЕСКИЕ ТРЕНАЖЕРЫ: Эти тренажеры иногда называют кросстренеры или эллипсоиды. Эллиптические тренажеры предназначены для тренировки выносливости мышц ног и верхнего плечевого пояса. Эргономическое положение и плавность движений при тренировках на эллиптическом тренажере обеспечивают Щадящую нагрузку на голень и полную безопасность.
НАЕЗДНИКИ: Другое название - райдеры. Это универсальные тренажеры для тренировки в домашних условиях мышц спины, рук и ног. При тренировках на наезднике повышается сила, выносливость, эластичность мышц и подвижность суставов. Наездник-райдер отличается компактностью и травмобезопасен.Дата публикации: 17.02.2007 Прочитано: 134 раз